تسمى هذه العشبة أيضًا الجينسنج الهندي أو الكرز الشتوي، وهي تعد من أهم الأعشاب في نظام الطب الهندي القديم.
كلمة "أشواجاندا" هي كلمة من اللغة السنسكريتية، وتعني رائحة الحصان، حيث سميت بذلك للدلالة على رائحة هذا النبات المميزة، وقدرته على زيادة القوة والطاقة.
التاليتسوس أسنان الأطفال
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن الأشواجندا قد تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة والتعب والاكتئاب.
يُستخدم هذا الزيت للتخلص من التهاب المفاصل المؤلم بعد التمرين، كما أنه يخفف من توتر العضلات.
وبمقارنة هذه العشبة بكثير من الأدوية، فقد تكون العشبة أفضل بكثير من هذه الأدوية المضادة للقلق والتي قد يسبب بعضها الإدمان.
يستعمل أيضًا العبعب المنوم كمحفز للشهوة الجنسية، حيث أنه يساعد على التحسين من الأداء الجنسي عند النساء، بالأخص فيما يتعلق بالشهوة، والترطيب المهبلي، وهزة الجماع.
تأكد دائمًا من التحدث مع طبيبك للتأكد من أن الأشواجندا أو المكملات الأخرى آمنة للاستخدام.
علاج مشاكل الجهاز البولي عند الرجل مثل العدوى البكتيرية وبعض أنواع الالتهابات.
قبل التعرف على فوائد الاشواجندا للنساء من المهم معرفة انها تحمل ايضاً تسميات اخرى ومنها الكرز الشتوي الهندي والجينسنغ الهندي. وتلجأ اليها بعض الشعوب من اجل تقوية جهاز المناعة في مواجهة الامراض الموسمية والعدوات المختلفة ولعلاج مشاكل الجهاز العصبي وادرار البول ومحاربة الطفيليات انقر على الرابط الى جانب التخسيس وتحفيز القدرة الحميمة. فوائدها
تختلف طرق استعمال عشبة الاشواجندا تبعًا للشكل الدوائي:
لذا، تشير الأبحاث الأولية إلى أن الأشواجندا قد تكون مكملًا مفيدًا للتوتر والقلق.
قد يساعد العبعب المنوم على التحسين من التركيب العضلي، ويزيد من قوتها، حيث أنه يساهم في حدوث زيادة أكبر في قوة العضلات وكتلتها، والتقليل من الأضرار العضلية الناتجة عن التمارين، كما الأشواجندا للنساء أنه يساعد على خسارة أكثر من ضعف كمية الدهون مقارنة بالأشخاص الذين لم يستعملوا العبعب المنوم.
فيديو مطبخ سيدتي مدونات مناسبات X سيدتي السعودية الخليج العربي إصدارات المجلة المطبوعة مجلة سيدتي