الرئيسية الأحدث الأكثر مشاهدة أحدث المواضيع أكثر المواضيع مشاهدة الرئيسية /
يُعد التعب الشديد من أعراض السكري الأولية سواء في النوع الأول أو الثاني،و قد يرافق ذلك أعراض أخرى، مثل: كثرة التبول، فقدان الوزن، والعطش الشديد.
ويوجد هذا الفيتامين بصورة كبيرة في الكبد ولحوم سمك السلمون والرنجة ولحوم البقر والحليب ومشتقاته والبيض. لذلك غالباً ما يتأثر النباتيون بنقص هذا الفيتامين.
ويمكن أن يكون الإرهاق المرتبط بالغلوتين منهكًا، وفي بعض الحالات يكون أكثر إرهاقًا من الإسهال، وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى المرتبطة بشكل أكثر شيوعًا بمرض الاضطرابات الهضمية وحساسية الغلوتين؛ لذلك فإن معرفة كيفية التعامل معها يمثل أولوية قصوى وخاصةً إذا كنت تعاني من الأعراض بشكل متكرر.
قد تشعر بتعب في الجسم والعضلات بشكل عام، وفي القدمين بشكل خاص نتيجة ضعف الدورة الدموية وعدم تدفقها كما يجب في أنحاء الجسم المختلفة، خاصة النصف السفلي من الجسم.
التعب هو الشعور بالإرهاق الشديد أو الإرهاق، ونقص الطاقة، والشعور بالنعاس الشديد.
إن عدم تناول كمية كافية من الطعام خلال اليوم، أو تناول أطعمة سريعة تسبب ارتفاع السكر بشكل مفاجئ ومن ثم انخفاضه يؤدي إلى الشعور بالتعب والوهن.
ممارسة التّمارين الرياضية: وعلى الأخص تمارين القلب، وهذه التمارين تقوم على تقوية عضلة القلب وتعويده على الحركة، كما تعمل على زيادة سعة الجهاز التنفسي، ومن هذه التمارين: المشي لمدّة نصف نون ساعة ويفضل المشي السريع، صعود ونزول الدرج.
مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل؛ الانتفاخ، والإسهال، والإمساك.
الهجرة واللجوء إلى أوروباحرب غزة وارتداداتهاالتغيرات المناخية
على الرغم من أنّنا جميعًا نشعر بالقلق في أحيان متفاوتة ولأسباب مختلفة، إلّا أنّه قد يشكّل حالة مرضيّة في بعض الحالات، مهددًا الحياة الطبيعية للفرد.
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
المشاركة في الأنشطة التي تساعد على الاسترخاء كالتأمل، أو اليوغا، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة.
هل أنت مستعد للسيطرة على رحلتك الصحية؟ احجز موعدك الآن وابدأ طريقك نحو الصحة اليوم!